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OPC Traubenkernextrakt
Traubenkernextrakt, also OPC, findet schon länger Einzug in die Gesundheits und Kosmetikindustrie. Die Gründe dafür sind vielfältig, aufgrund des großen Wirkungsspektrums, welches bereits vielfältig erforscht und somit als belegt gelten kann. Oligomere Proantho Cyanidine bedeutet die Abkürzung OPC. Ein natürlicher Wirkstoff der in Pflanzen vorkommt, besonders hoch konzentriert in Beeren, hier Trauben. Dieser Wirkstoff gehört zu den Polyphenolen, der ein Schutzstoff der Pflanze ist, um sich vor schädigenden Einflüssen, abzuschirmen (freie Radikale). Somit sind OPCs auch für uns ein sehr wichtiger Vitalstoff, um uns vor Schädigung zu schützen. Die Wirkungsweise und die vielen erfolgreichen Studien, machen OPC zu einem meiner Lieblings-NEMS. OPC bei Amazon kaufen Wirkung: Gegen Entzündungen, verbessert die Vitamin C Aktivität, mehr Schutz vor Bakterien und Viren, die enthaltenen Flavonoide (Gruppe der Polyphenole) sollen das “schlechte” Cholesterin im Körper senken können, schützen also die Arterien vor Verkalkung, senkt bei hoher Konzentration den Bluthochdruck, durch Entspannung der Arterien und Blutgefäße, fördert Wundheilung, das enthaltene…
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Alarm! Bakterien-Kosmetik
Alles über probiotische Kosmetik, Bakterien-Cremes und Probiotika für die Haut Normalerweise löst alleine das Wort Bakterien eine Art Juckreiz bei mir aus. Vor meinem geistigen Auge sehe ich durch ein Mikroskop, und dort wimmelt es, dieses eigentlich unsichtbare, winzige Getier, unter einer hauchdünnen Schicht aus Plexiglas, in den verschiedensten, abstrakt wirkenden Formen. Ich schaue zu wie sie sich im Sekundentakt teilen und immer mehr und mehr werden … igitt! Meine liebe Schwester forscht mindestens genau so viel zu neuen Themen, die Gesundheit und Schönheit betreffend, wie ich. Wir sind sozusagen Genosse und Genossin im Themenpark Reverse Aging! Als sie mir vor einigen Wochen einen Link zum Thema Bakterien-Kosmetik via Whatsapp sendete, ließ ich diesen geflissentlich links liegen. “Die Gute übertreibt langsam”, war mein liebevoll gemeinter Gedanke dazu. Aber natürlich, hey, sie ist meine Schwester, sie weiß genau welche Knöpfe sie bei mir drücken muss, um meine Neugier zu schüren. Probiotische…
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Nicht nur wichtig für Vegetarier und Veganer: Vitamine der Gruppe B12
B Vitamine, auch genannt der Vitamin B Komplex, und besonders die der Gruppe B12 werden häufig erwähnt, wenn es um das Thema vegetarische oder vegane Ernährung geht. Die DGE (deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt eine Tagesdosis bei Erwachsenen von drei Mikrogramm der Vitamin B12 Gruppe, die auch Cobalamine genannt werden. Diese sind chemische Verbindungen, die in allen Lebewesen zu finden und an wichtigen körperlichen Funktionen beteiligt sind. Da sie nur in tierischen Produkten vorkommen, wird verständlich, warum bei Vegetariern und Veganern ein Vitamin B12 Mangel entstehen kann. Denn die Mikroorganismen, die B12 bilden, sind zwar auch in unserem Körper vorhanden, allerdings nur im Dickdarm, was aber zur Selbstversorgung (Produktion) wohl nicht ausreicht. Daher ist unser Körper nicht in der Lage Vitamine der Gruppe B12 selbst zur Verfügung zu stellen, und wir müssen diese über den tierischen Teil unserer Nahrung zu uns nehmen oder beim Verzicht von tierischen Produkten, durch entsprechende Präparate von Außen zuführen. Aber nicht…
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Einfach und perfekt: Die japanische Wasserkur
Durch Zufall bin ich auf ein Video bei Youtube gestoßen (wie so oft), welches einen simplen, ja fast banalen Trick erklärt: Wasser trinken. Wie wichtig Wasser für uns und unseren Körper, samt seiner Aktivitäten ist, muss ich Euch sicher nicht erklären. Hier geht es aber noch um ein paar spezielle Dinge, die man einhalten sollte, um den maximalen Erfolg zu erzielen. Das ganze Unterfangen nennt sich japanische Wasserkur. Wie schon der Name verrät soll diese Wasserkur in Japan weit verbreitet sein und eines der großen Mysterien erklären, warum Japanerinnen in der Regel länger faltenfrei bleiben als beispielsweise Amerikanerinnen oder Europäerinnen. Der Begriff Kur ist wohl nicht optimal gewählt, weil man es eigentlich immer so machen kann und nach einiger Gewöhnung auch nicht besonders schwer zu praktizieren ist, das weiß ich aus eigener Erfahrung. Aber dazu später. Wie funktioniert die japanische Wasserkur? Wir trinken morgens unmittelbar nach dem Aufstehen (wichtig) vier…
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Wunderwaffe Braunalge (Kelp)
Algen kennen wir eher als lästiges Phänomen, in unseren heimischen Aquarien. Als Lebensmittel sind sie uns nicht geläufig, außer vielleicht mal als Besonderheit, bei unserem Lieblingsasiaten. Ganz anders steht es um den Stellenwert der Algen in China und Japan. Dort werden sie zu zahlreichen Gerichten gereicht und das schon seit Jahrtausenden. Besonders die Braunalge gilt als eines der gesündesten Lebensmittel der Welt. Auch verwendet sie die traditionelle Medizin bei zahlreichen Beschwerden und Symptomen. Kelpwälder: Die Algenwälder sind ein in Meeren auftretendes Ökosystem der gemäßigten Breiten. Einzelne Tanggewächse können eine Länge von bis zu 45 Metern erreichen und das bei einem Wachstum von ca. 50 Zentimetern am Tag und bieten unzähligen Lebewesen Lebensraum. Sind aber auch von den vielfältigen Umwelteinflüssen bedroht und gefährdet. Wirkung: Braunalgen stärken das Immunsystem. Der häufig beschriebene Inhaltsstoff Fucoidan wirkt stark entzündungshemmend. Salze der Alginsäure verbinden sich mit Schwermetallen, so das diese von Deinem Körper ausgeschieden werden…
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Mythos Falten
Kann ich im Winter auf Lichtschutzfaktor verzichten? Die Temperaturen sind im Winter zwar deutlich niedriger, als im Sommer, dennoch wird die Haut riskanter UV-Strahlung ausgesetzt. Cremes mit Lichtschutzfaktor (mindestens Faktor 15!), sind also, auch in der kalten Jahreszeit, Pflicht. Dennoch möchte ich hier noch anführen, dass immer häufiger Lichtschutzfaktoren, unter anderem, dafür verantwortlich gemacht werden, dass wir chronisch unter Vitamin D Mangel leiden. Zuführung durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, darf hier angeraten werden. Sollte die Creme regelmäßig gewechselt werden? In der Regel ist das Gegenteil der Fall: Insbesondere Cremes, die aufpolsternde Wirkung haben, beispielsweise mit dem Inhaltsstoff Hyaluronsäure, benötigen mindestens vier Wochen, um Depots anzulegen. Eine regelmäßige und langfristige Anwendung, wird hier, die besten Ergebnisse erzielen. Regelmässigkeit ist also anzuraten, gepaart mit Ausdauer, um Ergebnisse zu erzielen, die sich sehen lassen können. Eine Creme reicht für den ganzen Tag? Nein! Während wir unsere Haut, am Tag, insbesondere vor UV-Licht schützen müssen, sie…
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Anti Aging für die Haut
Es ist wichtig die Haut im Alter bei der Bildung von Kollagen, Fibronektin und Elastinzu unterstützen, damit das Erscheinungsbild glatt und gepflegt ist und kleine Fältchen in die Flucht geschlagen werden. AHA Peelings trainieren die Haut, straff, gesund und glatt zu bleiben. AHA regt nachweislich die Kollagenproduktion an und entfernt abgestorbene Hautzellen für ein frisches Hautbild. BHA Peelings reinigen die Poren. Vitamin A regt nachweislich den Aufbau von Kollagen an. Vitamin C ist sehr wichtig unterstützend zur Kollagenproduktion und zur Verminderung von Altersflecken. Niacinamide stärken die Haut und verkleinern Poren. Vitamin E hilft bei der Regeneration. Peptide helfen bei der Zellkommunikation und Kollagen zu bilden. Zusätzlich ist es sehr wichtig, dem Körper immer die nötigen Bestandteile durch bewusste Ernährung zu geben, damit der Haut alle notwendigen Elemente zur Regeneration zur Verfügung stehen. Aber nur die Kombination verschiedener Inhaltsstoffe führt zu einem optimalen Ergebnis. Zum Beispiel nach der Reinigung die Haut mit…
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Den Körper unterstützen
Aminosäuren Durch den industriellen Anbau und die Zubereitung der Speisen werden wir heutzutage leider nicht mehr ausreichend mit den benötigten Aminosäuren, Spurenelementen und Vitaminen versorgt. Supplements können dieses ausgleichen. Vitamine Vitamin B12, Vitamin D und viele andere sind notwendig, um dem Körper zu unterstützen. Dieses kann temporär durch Einnahme geschehen oder durch eine Umstellung der Nahrung, die auf bestmögliche Versorgung ausgelegt ist. Verdauung Probiotika, Präbiotika, Verdauungssenzyme und magensaftanregende Nahrungsmittel wie z.B. Apfelessig und Artischockenextrakt sind hilfreich, um den Darm bestmöglich bei seiner Arbeit zu unterstützen. Anti-Aging Ein funktionierendes Verdauungssystem durch alle notwendigen Aminosäuren, Vitamine und Co. unterstützen ein gutes Hautbild. Hinzu kommen nachgewiesene Faltenreduzierer wie Retinol, Niacinamide, Fruchtsäuren und Peptide für die direkte Applikation auf die Haut.
Das Reverse Aging Magazin
