• Allgemein,  Anti Aging,  Hautpflege

    Mythos Falten

    Kann ich im Winter auf Lichtschutzfaktor verzichten? Die Temperaturen sind im Winter zwar deutlich niedriger, als im Sommer, dennoch wird die Haut riskanter UV-Strahlung ausgesetzt. Cremes mit Lichtschutzfaktor (mindestens Faktor 15!), sind also, auch in der kalten Jahreszeit, Pflicht. Dennoch möchte ich hier noch anführen, dass immer häufiger Lichtschutzfaktoren, unter anderem, dafür verantwortlich gemacht werden, dass wir chronisch unter Vitamin D Mangel leiden. Zuführung durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, darf hier angeraten werden. Sollte die Creme regelmäßig gewechselt werden? In der Regel ist das Gegenteil der Fall: Insbesondere Cremes, die aufpolsternde Wirkung haben, beispielsweise mit dem Inhaltsstoff Hyaluronsäure, benötigen mindestens vier Wochen, um Depots anzulegen. Eine regelmäßige und langfristige Anwendung, wird hier, die besten Ergebnisse erzielen. Regelmässigkeit ist also anzuraten, gepaart mit Ausdauer, um Ergebnisse zu erzielen, die sich sehen lassen können. Eine Creme reicht für den ganzen Tag? Nein! Während wir unsere Haut, am Tag, insbesondere vor UV-Licht schützen müssen, sie…

  • Allgemein,  Anti Aging,  Ernährung,  Gesundheit

    Den Körper unterstützen

    Aminosäuren Durch den industriellen Anbau und die Zubereitung der Speisen werden wir heutzutage leider nicht mehr ausreichend mit den benötigten Aminosäuren, Spurenelementen und Vitaminen versorgt. Supplements können dieses ausgleichen. Vitamine Vitamin B12, Vitamin D und viele andere sind notwendig, um dem Körper zu unterstützen. Dieses kann temporär durch Einnahme geschehen oder durch eine Umstellung der Nahrung, die auf bestmögliche Versorgung ausgelegt ist. Verdauung Probiotika, Präbiotika, Verdauungssenzyme und magensaftanregende Nahrungsmittel wie z.B. Apfelessig und Artischockenextrakt sind hilfreich, um den Darm bestmöglich bei seiner Arbeit zu unterstützen. Anti-Aging Ein funktionierendes Verdauungssystem durch alle notwendigen Aminosäuren, Vitamine und Co. unterstützen ein gutes Hautbild. Hinzu kommen nachgewiesene Faltenreduzierer wie Retinol, Niacinamide, Fruchtsäuren und Peptide für die direkte Applikation auf die Haut.